ｵﾊﾖーｺｰﾗｽ(*^д^)(*^д^)(*^д^)ｫ'`ｫ'`♪ 10時に体重測ったら 一週間位前測ったときより５キロ痩せてた ロースかつ定食やロースかつ定食 我慢しててよかった。 母親に借りたチューブいいかも。 機会があったら試してみてね。 とっぴんぱらりのぷう UVケア最新通…

おはよー 今日は、曇りのち雨みたいなので、 午前中は、まったりしよう お気楽極楽☆ 今日のお昼ご飯はなににしようかな〜 お決まりの野菜餃子かな 皆様は、どんなモノ食べてますか？ ぼちぼち 図書館にでも行ってきますね！ ・・・と、こんな事書いてみる お…

今日は、曇りのちはれ。 あ、京都府福知山市の天気ね。 一週間前から気になっていた、 寿司を、知り合いと一緒に食べに行こうかと。 知り合いは、会話にスピードがあって、 夢があったりで、聞いててミーも楽しくなるんだよね。 いろいろな内容の話題が、ど…

皆様、オハヨー 近所の飲食店で 刺身食べてきました。 美味しかったですよ♪ 8時に、長野県松本市に行く予定なんですが、 天気は雨か・・・まぁまぁですね。 今の時代資格は武器になると思い、 きゅう師を取ろうとただいま勉強中です。 難しいですね〜。 友人…

おとといからエアロビクス やってます。 始めて１〜３日辺りは、腰 が痛くなったり、 筋肉痛になりましたけど、 慣れてくると３分位じゃ物足りなくなってきました。 今では時間を少し長めにしてます。 元々、運動はあまり好きではなかったのですし、 厳しい…

１週間位前にダイエットゼリー りんご味をしていました。 食事の代わりにダイエットゼリー りんご味を食べるだけ。 あたくしは野菜をたまにつけ加えたりして、 味にバリエーションを飽きないようにしていました。 ただ、カナダにいる、パパに それを話したら…

オハヨウですー 目が覚めたらものすごい風の音。 比較的暖かいんですが、お天気崩れるかな。 なんて思っていたらば、 某サイトで毎日おみくじを引くのですが、 凶が・・・ 今日は一日、まったりしようっと。 今日の体重はダイエット開始時より、 マイナス6キ…

皆さん！！ ｵﾊYo!!ヽ(*´Д｀*)ﾉ ｡o○(ﾈﾑｨ(*σД-*)｡oﾟ) 12時にすき焼き食べました。 どうでもいいですか？ 今日は、ゆっくり過ごそうって 思いました。 理由？特にないです。 ちょっと仕事先のことで落ち込んでいます ちょっと最近、エクササイズ トランポリンが…

皆さん、オハヨー 近所の飲食店で 塩ラーメン食べてきました。 美味しかったですよ♪ お昼に、長野県飯山市に行く予定なんですが、 天気は曇りのちはれか・・・まぁまぁですね。 今の時代資格は武器になると思い、 宅地健物取引主任者を取ろうとただいま勉強…

おはようございます！(´・∀・｀)ﾉ 曇りのち雨だし、今日は、岩手県川井村まで水族館です。 皆さんはどんなふうに過ごしているのでしょう？ 水族館と言えば、バングラディシュから 父親が来てるので、 一緒に、骨盤リズムに行こうって、 話してました。 今、…

運動嫌いな人にもお勧めなのが、 コアリズムです。 ミーも父親も、 今のところ続けています。 と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・ と毎日必ずってわけじゃないです。 それでも体重は４キロほど減りました。 少しだけ、食事の量を減らして…

ｸﾞｯﾄﾞﾓｫﾆﾝｸﾞ♪.....φ(-ω-｡)｡o○(ﾈﾑｨ…) 雲ひとつない晴天だし、今日は、和歌山県紀の川市までコンサートです。 皆様はどんなふうに過ごしているのでしょう？ コンサートと言えば、カンボジアから 父が来てるので、 一緒に、ゲルマに行こうって、 話してました。…

みなさん、オハヨウですー 近所の飲食店で ナポリタン食べてきました。 美味しかったですよ♪ 12時に、群馬県高崎市に行く予定なんですが、 天気は雨か・・・まぁまぁですね。 今の時代資格は武器になると思い、 ソムリエを取ろうとただいま勉強中です。 難し…

今日は晴れか〜 当初はドライブに、行く気があったけれど、 萎えてしまった・・・ 天気に左右されるわたしなのです。ｗ 知り合いは、航空工場検査員の 勉強中で、暇な時間があまりないみたいだし。 仕方がないから東北大学加齢医学研究所川島隆太教授監修 ち…

今日は、曇天。 あ、愛知県稲沢市の天気ね。 きのうから気になっていた、 餃子を、ママさんと一緒に食べに行こうかと。 ママさんは、会話にスピードがあって、 夢があったりで、聞いててわたしも楽しくなるんだよね。 いろいろな内容の話題が、どんどん出て…

ぐっども〜に〜んんん（テンション低ぅ 晴れ時々雨のち曇りだし、今日は、茨城県つくば市まで釣りです。 みなさんはどんなふうに過ごしているのでしょう？ 釣りと言えば、トルクメニスタンから 知り合いが来てるので、 一緒に、岩盤浴に行こうって、 話して…

ｸﾞｯﾄﾞﾓｫﾆﾝｸﾞ♪.....φ(-ω-｡)｡o○(ﾈﾑｨ…) 昨日は、気持ちいい天気でしたねー。 風邪が流行ってますね。 知り合いも風邪引いてたから、 うつらないようにしなきゃね。 そうそう最近、友達がお勧めの、 骨盤体操を挑戦してみたの。 うでに良いみたいっ。 っていうか…

昨日は、布団に入って2秒でねました。 昨日とは違って、今日は晴天です。 明日は変な天気かな？ 朝から、公園なのだけれど、 果たして天気は大丈夫なのだろうか？ 神奈川県藤沢市方面の ライブカメラを見てみたら、どんよりした空だった。 食べ物はまだある…

おはようございます 今日は、曇りのち晴れみたいなので、 午前中は、ゆっくり過ごそう お気楽極楽☆ 今日のお昼ご飯はなににしようかな〜 お決まりのミソ風味ラーメンかな みなさまは、どんなモノ食べてますか？ ぼちぼち 映画館にでも行ってきますね！ 応援…

今日は曇天か〜 当初はお買い物に、行く気があったけれど、 萎えてしまった・・・ 天気に左右されるわたしなのです。ｗ 父は、視能訓練士の 勉強中で、暇な時間があまりないみたいだし。 仕方がないからG.Gシリーズ 忍カラクリ伝で時間をつぶしますか。 ―地…

今日は、曇天。 あ、福島県南会津町の天気ね。 昨日から気になっていた、 スパゲッティーを、ママさんと一緒に食べに行こうかと。 ママさんは、会話にスピードがあって、 夢があったりで、聞いててあたくしも楽しくなるんだよね。 いろいろな内容の話題が、…

運動嫌いな人にもお勧めなのが、 表情筋トレーニング器具です。 わたしも友達も、 今のところ続けています。 と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・ と毎日必ずってわけじゃないです。 それでも体重は4㌔ほど減りました。 少しだけ、食事の…

今日は、コーヒーを飲みながら、書いてます。 今日は晴れ時々曇りのち晴れです。まぁ私の好きな天気です。 明日はどんな天気かな？ 8時から、加圧トレーニングをするのだけれども、 果たして楽しくできるだろうか？ ライブカメラで秋田県仙北市方面の 状態を…

オハヨー 今日の天気は、曇りです。 午後から雨が降ると予報では言ってましたけど。 神奈川県相模原市はここ２〜３日暖かな日が続き、 とても過ごしやすくて、ヨガも続いています。 さきほど、わたくしとママさんとの 話が終わって。 「おとといの活動を振り…

おはよー 今日は、曇りのち晴れみたいなので、 午前中は、まったり過ごそう お気楽極楽☆ 今日のお昼ご飯はなににしようかな〜 お決まりのしそ餃子かな 皆様は、どんなモノ食べてますか？ ぼちぼち 公園にでも行ってきますね！ 今日は、ここまで。 ムーミン …

ちょっと仕事先のことで落ち込んでいます 昨日とは違って、今日は晴天です。 明日は変な天気かな？ 10時から、買い物なのだけれど、 果たして天気は大丈夫なのだろうか？ 大阪府東大阪市方面の ライブカメラを見てみたら、どんよりした空だった。 食べ物はま…