2010-08-26から1日間の記事一覧
おとといからエアロビクス やってます。 始めて1〜3日辺りは、腰 が痛くなったり、 筋肉痛になりましたけど、 慣れてくると3分位じゃ物足りなくなってきました。 今では時間を少し長めにしてます。 元々、運動はあまり好きではなかったのですし、 厳しい…
おとといからエアロビクス やってます。 始めて1〜3日辺りは、腰 が痛くなったり、 筋肉痛になりましたけど、 慣れてくると3分位じゃ物足りなくなってきました。 今では時間を少し長めにしてます。 元々、運動はあまり好きではなかったのですし、 厳しい…