グッドモォニング♪.....φ(-ω-。)。o○(ネムィ…) いきなりなんだけどバーベルについて。 カタを細くしたいんだけど 効果あるかな? 3KGは痩せたいな。 目標3KG減!! バーベル使ってみようかな。 それまで天ぷらそばも我慢しよっと。 ニンニン ハー・ジエ ムダ毛 雑…
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