2011-01-24から1日間の記事一覧
運動嫌いな人にもお勧めなのが、 JOBAです。 わたくしも父親も、 今のところ続けています。 と言っても、4日続けて2日休んでまた3日続けて・・・ と毎日必ずってわけじゃないです。 それでも体重は3KGほど減りました。 少しだけ、食事の量を減らしてい…
運動嫌いな人にもお勧めなのが、 JOBAです。 わたくしも父親も、 今のところ続けています。 と言っても、4日続けて2日休んでまた3日続けて・・・ と毎日必ずってわけじゃないです。 それでも体重は3KGほど減りました。 少しだけ、食事の量を減らしてい…