運動嫌いな人にもお勧めなのが、 JOBAです。 わたしも知り合いも、 今のところ続けています。 と言っても、4日続けて2日休んでまた3日続けて・・・ と毎日必ずってわけじゃないです。 それでも体重は1キロほど減りました。 少しだけ、食事の量を減らして…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。