2010-06-27から1日間の記事一覧
2週間前から骨盤体操 やってます。 始めて1〜3日辺りは、コシ が痛くなったり、 筋肉痛になりましたけど、 慣れてくると3分位じゃ物足りなくなってきました。 今では時間を少し長めにしてます。 元々、運動はあまり好きではなかったのですし、 厳しい食…
2週間前から骨盤体操 やってます。 始めて1〜3日辺りは、コシ が痛くなったり、 筋肉痛になりましたけど、 慣れてくると3分位じゃ物足りなくなってきました。 今では時間を少し長めにしてます。 元々、運動はあまり好きではなかったのですし、 厳しい食…